Auteur: HeteRUN

Ondanks het slechte weer was de opkomst bij de vierde HeteRUN goed.

De vele vrijwilligers hebben hard gewerkt om er een mooie dag van te maken.
Petje af voor deze meisjes, jongens, dames en heren, die met dat vieze weer met dranghekken liepen te slepen, drankposten bemanden, verkeer in goede banen hebben geleid, de startnummers uitdeelden, en nog veel meer!

En natuurlijk de lopers, van jong tot oud toch lopen in die regen, een prestatie hoor!

De uitslagen en finishfoto’s van de HeteRUN zijn te vinden op de site van Run2Day die ook dit jaar weer de tijdregistratie hebben gedaan voor dit evenement: https://www.hardloopuitslagen.nl

_{Het kan zijn dat er ondanks alle inspanningen toch dingen fouten zijn gegaan. Dit betreuren wij natuurlijk ten zeerste.
Mocht u iets willen melden dan kan dat via onze contact pagina. Als het niet direct opgelost kan worden nemen wij uw reactie zeker mee in de evaluatie en proberen dit volgend jaar, bij ons vijf jarig jubileum niet meer te laten voorkomen. En zijn er dingen goed gegaan die u wilt melden kan dat natuurlijk ook….}

Een dag voor de HeteRUN loopt de spanning altijd op bij de organisatie.
Het hele jaar door zijn wij wel bezig met vergaderen, regelen van sponsorgelden, vergunningen aanvragen, vrijwilligers zoeken, e.d., maar op de dag voor de HeteRUN weet je pas hoe veel deelnemers er komen e.d.
Dan worden de startnummers samen met de tijdwaarneming-chips, speldjes e.d. in de enveloppen gedaan, de routes nogmaals doorgenomen, materiaal klaar gelegd bij  de school, de laatste werkzaamheden verricht aan bordjes, enzovoort….

Morgenvroeg gaan wij weer de borden uitzetten langs de route, worden de lunchpakketten voor de vrijwilligers gemaakt, de dranghekken geplaatst, en het plein ingericht.

Nu nog hopen dat het weer ons morgen niet in de steek laat tijdens de vierde HeteRUN!

Beste hardloopster, hardloper of vrijwilliger,

Nog minder dan een maand te gaan en dan start, op zondag 6 oktober 2019, de vierde editie van de HeteRUN!

Heb jij je al ingeschreven op https://www.heterun.nl/inschrijven/?

De kortingsactie voor het inschrijven loopt nog tot 15 september, daarna is inschrijven natuurlijk nog steeds mogelijk, echter zonder korting.

Starttijden

12:30 – Dekker Groep 10 km hardlopen
13:50 – Kidsrun 500 meter
13:55 – Kidsrun 1000 meter
14:05 – HeteRUN 3 km wandelen
14:10 – Reflex 1000 meter wandelen (besloten groep)
14:35 – REDDY Keukens Heteren 5 km hardlopen

Een deel van de 5 en 10 kilometer zal dit jaar over het nieuwe pad door de uiterwaarden gaan.
Het is aan te raden om ongeveer 30 minuten voor de start aanwezig te zijn.

Vrijwilligers

De HeteRUN 2019 kan alleen een succes worden door de inzet van tientallen enthousiaste vrijwilligers.
Wij zijn nog op zoek naar vrijwillige verkeersregelaars!
Heb je kennissen, vrienden of familie die verkeersregelaar willen zijn op die dag dan kunnen zij zich aanmelden op www.heterun.nl/aanmelden-als-vrijwilliger

De vierde HeteRUN

door Johan Uittenhout

Op een druilerige woensdagavond bel ik aan bij de familie Roelofs om ze te interviewen over hun betrokkenheid bij de HeteRUN.
De familie Roelofs bestaat uit 4 personen, te weten Diane, André, Meike en Milan.
André en Meike nemen op 6 oktober a.s. deel aan de 5 km loop, moeder Diane ondersteunt de HeteRUN als EHBO-vrijwilliger.

Behalve het eerste jaar, is Diane bij alle edities van de HeteRUN als EHBO-er betrokken geweest.
Haar man André heeft in 2016 eerder aan de HeteRUN deelgenomen.
Toen liep hij een tijd van 30.22. Eigenlijk heeft André meer met mountainbiken, maar sinds kort heeft hij het hardlopen samen met dochter Meike opgepakt.
Via Reflex hoorde hij over het begeleidingstraject van De Loper. Met een groep van 12 deelnemers krijgen ze wekelijks training van professionele hardlooptrainer, Alida.
Zij krijgen o.a. tips over een goede ademhaling, de juiste warming-up, de juiste looptechniek en een goede trainingsopbouw.
Voor 30 euro krijgen ze 8 keer begeleiding en gratis deelname aan de HeteRUN.
Naast de wekelijkse woensdagavondtraining lopen André en Meike 2 à 3 keer in de week samen.

André en Meike vinden dat het hardlopen verslavend werkt.
Meike zei al tegen haar vader; ‘pap als de HeteRUN voorbij is, gaan we toch gewoon door met hardlopen, hè’?’.
André heeft zich twee doelen gesteld.
Het eerste doel is om zijn eerdere tijd van 30.22 te verbeteren en het tweede doel is om volgend jaar met zijn dochter de 10 km te lopen.
We gaan het zien………

Ook meedoen? Schrijf je dan snel in via www.heterun.nl.

Sponsoren

De HeteRUN wordt voor een groot deel mogelijk gemaakt door onze sponsoren.

Onze hoofdsponsors voor 2019 zijn de Dekker Groep en REDDY Keukens Heteren.

Tot slot

Het delen van dit evenement bijvoorbeeld via Facebook of gewoon door het anderen te vertellen, wordt zeer op prijs gesteld.

Tot zondag 6 oktober tijdens de HeteRUN 2019!

Wij gaan op maandag 23 september om 19:30 een verkenningsronde voor de 5 en 10 kilometer lopen.

Dit willen wij op een rustig tempo rennen waardoor iedereen die mee wil doen het kan bij houden. Gaat het te langzaam voor je kun je ook vooruit gaan lopen.

Meelopen is natuurlijk gratis en op eigen risico, maar verlichting en/of reflecterend hesje o.i.d. is verplicht om goed zichtbaar te zijn!
Verzamelpunt is bij de startlocatie van de HeteRUN, Brede School, Flessestraat 11-13-15-17.

Wel vragen wij je even te mailen naar info@heterun.nl als je mee wilt doen met de verkenningsronde zodat wij weten hoe groot de groep is.

Op 6 oktober is de 4e editie van de HeteRUN.

In voorbereiding op de HeteRUN start er vanaf 14 augustus een beginners hardloopgroep onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer van De Loper.

Startpunt: Reflex Fysiotherapie, Prinsenhof 4 Heteren

Woensdagavond om 19.30 uur.

Kosten: 30 euro (voor 8 trainingen en inschrijving HeteRUN)

Voor meer informatie of inschrijven graag contact opnemen via email: claudia@reflex-fysiotherapie.nl