Beste hardloopster, hardloper of vrijwilliger,
Nog minder dan een maand te gaan en dan start, op zondag 6 oktober 2019, de vierde editie van de HeteRUN!
Heb jij je al ingeschreven op https://www.heterun.nl/inschrijven/?
De kortingsactie voor het inschrijven loopt nog tot 15 september, daarna is inschrijven natuurlijk nog steeds mogelijk, echter zonder korting.
Starttijden
12:30 – Dekker Groep 10 km hardlopen
13:50 – Kidsrun 500 meter
13:55 – Kidsrun 1000 meter
14:05 – HeteRUN 3 km wandelen
14:10 – Reflex 1000 meter wandelen (besloten groep)
14:35 – REDDY Keukens Heteren 5 km hardlopen
Een deel van de 5 en 10 kilometer zal dit jaar over het nieuwe pad door de uiterwaarden gaan.
Het is aan te raden om ongeveer 30 minuten voor de start aanwezig te zijn.
Vrijwilligers
De HeteRUN 2019 kan alleen een succes worden door de inzet van tientallen enthousiaste vrijwilligers.
Wij zijn nog op zoek naar vrijwillige verkeersregelaars!
Heb je kennissen, vrienden of familie die verkeersregelaar willen zijn op die dag dan kunnen zij zich aanmelden op www.heterun.nl/aanmelden-als-vrijwilliger
De vierde HeteRUN
door Johan Uittenhout
Op een druilerige woensdagavond bel ik aan bij de familie Roelofs om ze te interviewen over hun betrokkenheid bij de HeteRUN.
De familie Roelofs bestaat uit 4 personen, te weten Diane, André, Meike en Milan.
André en Meike nemen op 6 oktober a.s. deel aan de 5 km loop, moeder Diane ondersteunt de HeteRUN als EHBO-vrijwilliger.
Behalve het eerste jaar, is Diane bij alle edities van de HeteRUN als EHBO-er betrokken geweest.
Haar man André heeft in 2016 eerder aan de HeteRUN deelgenomen.
Toen liep hij een tijd van 30.22. Eigenlijk heeft André meer met mountainbiken, maar sinds kort heeft hij het hardlopen samen met dochter Meike opgepakt.
Via Reflex hoorde hij over het begeleidingstraject van De Loper. Met een groep van 12 deelnemers krijgen ze wekelijks training van professionele hardlooptrainer, Alida.
Zij krijgen o.a. tips over een goede ademhaling, de juiste warming-up, de juiste looptechniek en een goede trainingsopbouw.
Voor 30 euro krijgen ze 8 keer begeleiding en gratis deelname aan de HeteRUN.
Naast de wekelijkse woensdagavondtraining lopen André en Meike 2 à 3 keer in de week samen.
André en Meike vinden dat het hardlopen verslavend werkt.
Meike zei al tegen haar vader; ‘pap als de HeteRUN voorbij is, gaan we toch gewoon door met hardlopen, hè’?’.
André heeft zich twee doelen gesteld.
Het eerste doel is om zijn eerdere tijd van 30.22 te verbeteren en het tweede doel is om volgend jaar met zijn dochter de 10 km te lopen.
We gaan het zien………
Ook meedoen? Schrijf je dan snel in via www.heterun.nl.
Sponsoren
De HeteRUN wordt voor een groot deel mogelijk gemaakt door onze sponsoren.
Onze hoofdsponsors voor 2019 zijn de Dekker Groep en REDDY Keukens Heteren.
In 1918 begon het Dekker familiebedrijf met het winnen van zand en grind. Inmiddels zijn ze actief in het winnen van zand, grind en klei voor de bouw, landschapsontwikkeling, logistiek, grond voor herinrichting en beton. Dekker laat na het winnen nieuwe landschappen achter die de omgeving verrijken. Een goed voorbeeld is het de vernieuwde uiterwaarde bij Heteren; de Randwijkse Waarden.
Je nieuwe keuken kopen doe je natuurlijk bij REDDY Keukens Heteren, de finalist keukendetailist van het jaar 2015. De zoektocht naar een nieuwe keuken begint vaak met ideeën en wensen. Ieder mens heeft een ander idee bij zijn of haar droomkeuken. Of dit nu een greeploze keuken, moderne keuken, design keuken of een landelijke keukens is. Bij REDDY zijn de mogelijkheden eindeloos.
Een overzicht van alle sponsors is te vinden op onze site.
Tot slot
Het delen van dit evenement bijvoorbeeld via Facebook of gewoon door het anderen te vertellen, wordt zeer op prijs gesteld.
Tot zondag 6 oktober tijdens de HeteRUN 2019!